Cihazlar ve Aksesuarlar
Bu tarif belirli bir cihaz ve aksesuar kombinasyonu için tasarlanmıştır, gerekli cihaz ve aksesuarlar olmadan başarılı bir sonucu garanti edemeyiz.
Thermomix® TM7
Uyumlu
Thermomix® TM6
Uyumlu
Légumes racines et céréales mélangées
Hazırlık 20 dk
Toplam 3sa 15 dk
4 portions
Malzemeler
-
200 g d'oignons jaunes coupés en quatre
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20 g d'huile d'olive
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300 g de patate douce détaillées en cubes (3 cm)
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100 g de panais coupé en morceaux (3 cm)
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100 g de navets coupés en morceaux (3 cm)
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100 g de céleri-rave coupé en morceaux (3 cm)
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400 g de tomates concassées en conserve
-
1 cube de bouillon de légumes1 c. à café de bouillon de légumes en pâte
-
750 g d'eau
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15 g de moutarde de Dijon
-
2 feuilles de laurier déshydratées
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1 c. à café de graines de coriandre
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1 c. à café de sel
-
½ c. à café de poivre moulu
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2 brins de thym frais
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10 g de concentré de tomate
-
100 g de grains mélangés (boulgour ou quinoa)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
291.5 mg
Protein
7 g
Kalori
1176 kJ /
281 kcal
Yağ
7 g
Lif
7.8 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
42 g
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