Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 Lebanese cucumber (approx. 150 g), cut into pieces
- 60 g fresh spinach leaves
- 3 sprigs fresh flat-leaf parsley
- 3 sprigs fresh mint, leaves only
- 1 lemon, flesh only, no white pith and pips removed
- 1 cm piece fresh ginger, peeled
- 1 orange, flesh only, no white pith and pips removed
- 1 apple, cored and cut into halves
- 100 g ice cubes
- 100 g water or coconut water
- Besin Değeri
- şuna göre 1 glass
- Kalori
- 251.3 kJ / 59.8 kcal
- Protein
- 1.4 g
- Karbonhidrat
- 10.8 g
- Yağ
- 0.2 g
- Doymuş Yağ
- 0 g
- Lif
- 3.4 g
- Sodyum
- 15.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Alternatif tarifler
Anti-inflammatory pineapple and turmeric smoothie
10min
Protein shake
5min
Everyday protein shake
5min
Daily green smoothie
10min
Green juice
5min
Green smoothie bowl
20 min
Green smoothie
10min
Berry breakfast smoothie
5min
Pure green goodness
5min
Green machine
35 min
Peach, raspberry and banana smoothie
10min
Green garden juice
5min