Green smoothie
TM6 TM5 TM31

Green smoothie

4.7 (68 değerlendirme)

Malzemeler

  • 1 Lebanese cucumber (approx. 150 g), cut into pieces
  • 60 g fresh spinach leaves
  • 3 sprigs fresh flat-leaf parsley
  • 3 sprigs fresh mint, leaves only
  • 1 lemon, flesh only, no white pith and pips removed
  • 1 cm piece fresh ginger, peeled
  • 1 orange, flesh only, no white pith and pips removed
  • 1 apple, cored and cut into halves
  • 100 g ice cubes
  • 100 g water or coconut water

Besin Değeri
şuna göre 1 glass
Kalori
251.3 kJ / 59.8 kcal
Protein
1.4 g
Karbonhidrat
10.8 g
Yağ
0.2 g
Doymuş Yağ
0 g
Lif
3.4 g
Sodyum
15.8 mg

Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!

Ücretsiz kaydol

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Koşulsuz şartsız.

Daha fazla bilgi

Alternatif tarifler