Cihazlar ve Aksesuarlar
Porridge alle mandorle
Hazırlık 10 dk
Toplam 15 dk
2 porzione
Malzemeler
-
50 g di mandorle pelato
-
300 g di acqua
-
6 - 10 datteri denocciolati secchi
-
1 punta di coltello di vaniglia in polvere (isteğe bağlı)
-
1 punta di coltello di cannella in polvere
-
1 pizzico di sale
-
60 g di fiocchi d'avena fini
-
100 g di succo d'arancia appena spremuto (vedi variante)
-
frutti di bosco misti, freschi (isteğe bağlı)
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porzione
Protein
9 g
Kalori
1453 kJ /
348 kcal
Yağ
16 g
Lif
8 g
Doymuş Yağ
2 g
Karbonhidrat
41 g
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