Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)

Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)

Değerlendirme yok
Hazırlık 25 dk
Toplam 30 dk
6 μερίδες

Malzemeler

  • σκληρό τυρί, χορτοφαγικό σε κομμάτια (2 εκ.)
    60 γρ.
  • σκελίδες σκόρδο
    2
  • λιαστές ντομάτες σε λάδι (συνολικού βάρους 280 γρ.)
    1 βαζάκι
  • κρεμμυδάκια εσαλότ (περίπου 60 γρ.), κομμένα στη μέση
    2
  • βούτυρο, ανάλατο σε κύβους
    40 γρ.
  • ελαιόλαδο
    10 γρ.
  • κουκουνάρι (πινόλια)
    30 γρ.
  • ρύζι για ριζότο (π.χ. carnaroli, arborio)
    320 γρ.
  • λευκό κρασί, ξηρό
    60 γρ.
  • νερό
    820 γρ.
  • πάστα ζωμού λαχανικών (βλ. συμβουλή)
    1 καλά γεμάτο κ.γλ.
    1 κύβο ζωμού λαχανικών, θρυμματισμένο
  • θαλασσινό αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
    ½ - 1 κ.γλ.
  • ραπίνι (άγριο μπρόκολο) (περίπου 1000 γρ. ακαθάριστο), σε κομμάτια (1 εκ.)
    700 γρ.
    700 γρ. πράσινα φύλλα από το πάνω μέρος της ρέβας, σε κομμάτια (1 εκ.)
  • μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας

Zorluk

orta


Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 15 g
Kalori 1714 kJ / 409 kcal
Yağ 15 g
Karbonhidrat 51 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi


Bunları da beğenebilirsiniz...

Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο

5.0(2)

25 dk

Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)

5.0(1)

45 dk

Μανιταροπιτάκια

4.4(5)

1sa 30 dk

Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι

5.0(1)

45 dk

Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+

5.0(1)

20 dk

Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό

3.5(2)

35 dk

Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο

3.7(3)

1sa

Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι

5.0(1)

40 dk

Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα

Değerlendirme yok

Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ

5.0(4)

1sa

Ρατατούιγ με μελιτζάνες, κατσικίσιο τυρί και ντομάτες (TM6)

Değerlendirme yok

Ψιλοκομμένη μεσογειακή σαλάτα με ψητές πιπεριές (Thermomix® Cutter)

Değerlendirme yok

Tümünü göster
Tümünü göster