Cihazlar ve Aksesuarlar
Ριζότο με ραπίνι (άγριο μπρόκολο)
Hazırlık 25 dk
Toplam 30 dk
6 μερίδες
Malzemeler
-
σκληρό τυρί, χορτοφαγικό σε κομμάτια (2 εκ.)60 γρ.
-
σκελίδες σκόρδο2
-
λιαστές ντομάτες σε λάδι (συνολικού βάρους 280 γρ.)1 βαζάκι
-
κρεμμυδάκια εσαλότ (περίπου 60 γρ.), κομμένα στη μέση2
-
βούτυρο, ανάλατο σε κύβους40 γρ.
-
ελαιόλαδο10 γρ.
-
κουκουνάρι (πινόλια)30 γρ.
-
ρύζι για ριζότο (π.χ. carnaroli, arborio)320 γρ.
-
λευκό κρασί, ξηρό60 γρ.
-
νερό820 γρ.
-
1 κύβο ζωμού λαχανικών, θρυμματισμένοπάστα ζωμού λαχανικών (βλ. συμβουλή)1 καλά γεμάτο κ.γλ.
-
θαλασσινό αλάτι και λίγο ακόμα ανάλογα με τις προτιμήσεις σας½ - 1 κ.γλ.
-
700 γρ. πράσινα φύλλα από το πάνω μέρος της ρέβας, σε κομμάτια (1 εκ.)ραπίνι (άγριο μπρόκολο) (περίπου 1000 γρ. ακαθάριστο), σε κομμάτια (1 εκ.)700 γρ.
-
μαύρο πιπέρι, αλεσμένο ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
Zorluk
orta
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
15 g
Kalori
1714 kJ /
409 kcal
Yağ
15 g
Karbonhidrat
51 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Χριστούγεννα
12 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tαλιατέλες με νηστίσιμο πέστο
25 dk
Κολοκυθοκεφτέδες με ντιπ γιαουρτιού (με τον κόφτη λαχανικών Thermomix®)
45 dk
Μανιταροπιτάκια
1sa 30 dk
Κουσκούς με κολοκύθα, παντζάρι, ρεβίθια και ντρέσινγκ με ταχίνι και γιαούρτι
45 dk
Σπαγγέτι λαχανικών με πέστο από σπανάκι και δυόσμο με τον Κόφτη Λαχανικών+
20 dk
Σκιουφιχτά με πέστο, ντοματίνια και βασιλικό
35 dk
Σαλάτα με μαυρομάτικα, σπανάκι και δυόσμο
1sa
Σαλάτα με φασολάκια και χαλλούμι
40 dk
Σαλάτα του Καίσαρα με λάχανο kale και φρυγανιά πάνκο με παρμεζάνα
Değerlendirme yok
Στέικ κουνουπιδιού με σάλσα και πουρέ
1sa
Ρατατούιγ με μελιτζάνες, κατσικίσιο τυρί και ντομάτες (TM6)
Değerlendirme yok
Ψιλοκομμένη μεσογειακή σαλάτα με ψητές πιπεριές (Thermomix® Cutter)
Değerlendirme yok