Tocană mexicană de pui, gătită lent

Tocană mexicană de pui, gătită lent

2.9 12 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 3sa 20 dk

4 porții

Malzemeler

ulei de măsline
20 g
căței de usturoi
2
ceapă galbenă tăiată felii
170 g
roșii, bine coapte tăiate bucăți
600 g
ardei roșii copți, conservați scurși
200 g
concentrat pastă de pui
1 linguriță
1 cub de concentrat de pui (pentru 0,5 l)
sare
½ - 1 linguriță
ardei jalapeño, proaspeți
20 - 30 g
20 - 30 g ardei iuți jalapeño, din conservă
zahăr
1 ½ linguriță
cartofi curățați de coajă, tăiați bucăți (3-4 cm)
350 g
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
600 g
dovlecei tăiați felii (3 cm), feliile tăiate sferturi
200 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 796 mg

Protein 33 g

Kalori 1897 kJ / 453 kcal

Yağ 22 g

Lif 6.7 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Spaghettini cu ardei

50 dk

Supă cu paste și fasole

40 dk

Friptură de caracatiță, gnocchi cu ardei și mojo verde

2sa

Chifteluțe în sos de roșii cu piure de cartofi

45 dk

Tocană de miel cu chimion și vinete

1sa 10 dk

Orez tip jasmine, fiert

35 dk

Rulouri de porc cu spanac

55 dk

Sos Beurre Blanc

20 dk

Rulouri cu banană și susan

1sa 30 dk

Supă de legume, Oeufs en cocotte cu spanac

1sa

Cartofi în sos picant de roșii

35 dk

Orez mediteranean, cu fructe de mare și chorizo

1sa 5 dk