Tocană mexicană de pui, gătită lent

Tocană mexicană de pui, gătită lent

3.0 11 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 3sa 20 dk

4 porții

Malzemeler

ulei de măsline
20 g
căței de usturoi
2
ceapă galbenă tăiată felii
170 g
roșii, bine coapte tăiate bucăți
600 g
ardei roșii copți, conservați scurși
200 g
concentrat pastă de pui
1 linguriță
1 cub de concentrat de pui (pentru 0,5 l)
sare
½ - 1 linguriță
ardei jalapeño, proaspeți
20 - 30 g
20 - 30 g ardei iuți jalapeño, din conservă
zahăr
1 ½ linguriță
cartofi curățați de coajă, tăiați bucăți (3-4 cm)
350 g
pulpe superioare de pui dezosate, fără piele tăiate în jumătăți
600 g
dovlecei tăiați felii (3 cm), feliile tăiate sferturi
200 g
spanac tânăr, proaspăt
100 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porție

Sodyum 796 mg

Protein 33 g

Kalori 1897 kJ / 453 kcal

Yağ 22 g

Lif 6.7 g

Doymuş Yağ 6 g

Karbonhidrat 25 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Gătire lentă - fără capac pentru cuțit 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Carne de vită și anghinare gătite lent

Carne de vită și anghinare gătite lent

Değerlendirme yok

Plăcintă cu vanilie și caramel

Plăcintă cu vanilie și caramel

3sa

Pui în sos de ardei gătit lent, cu orez

Pui în sos de ardei gătit lent, cu orez

4sa 45 dk

Supă de pui Pho, gătită lent

Supă de pui Pho, gătită lent

5sa 20 dk

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

Amestec de legume sotate, pentru supe sau tocane

25 dk

Carne de porc înăbușită, în chifle coapte la Varoma

Carne de porc înăbușită, în chifle coapte la Varoma

3sa

Tocăniță în stil grecesc

Tocăniță în stil grecesc

45 dk

Supa mirilor

Supa mirilor

1sa 15 dk

Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez

Rață cu cinci arome și ciuperci. Legume asiatice și orez

1sa 5 dk

Copane de pui în sos picant puttanesca

Copane de pui în sos picant puttanesca

2sa 15 dk

Supă de pui cu găluști de pâine

Supă de pui cu găluști de pâine

1sa 5 dk

Supă tradițională de pui, cu tăieței

Supă tradițională de pui, cu tăieței

1sa 45 dk