![Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/9f44be7e-e476-42d5-818d-05c321d6f8ac/Derivates/17310052-1c7d-4fb8-a0c5-c1c852f30d48.jpg)
Uyumlu sürümler
Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g d'eau
- 700 g de betteraves crues, de petites taille, coupées en deux ou en quatre
- 50 g d'huile d'olive
- 1 c. à soupe bombée de moutarde
- le jus de 2 citrons jaunes
- du sel
- du poivre moulu
- ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté
- 120 g de feta, émiettée
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1273 kJ / 305 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 20 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Poireaux vapeur (200-400 g)
25min
Haricots verts vapeur (200-300 g)
25min
Petits pois vapeur (200-500 g)
20 Min
Chou vapeur (300 g)
15min
Chou-fleur vapeur
20 Min
Bulbes de fenouil en quartiers vapeur (200-400 g)
25min
Branches de céleri vapeur (200-400 g)
30 min
Brocoli vapeur (250 g)
15min
Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur
45 min
Poireaux vinaigrette à l’orange, croûtons et chèvre frais
50 мин.
Fond d'artichaut à la framboise
1 godz. 10 min
Poireaux et œufs durs, sauce gribiche
35 min