Uyumlu sürümler
Menu light - Petites betteraves vapeur, sauce citron-moutarde
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1000 g d'eau
- 700 g de betteraves crues, de petites taille, coupées en deux ou en quatre
- 50 g d'huile d'olive
- 1 c. à soupe bombée de moutarde
- le jus de 2 citrons jaunes
- du sel
- du poivre moulu
- ½ bouquet de coriandre fraîche, équeuté
- 120 g de feta, émiettée
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1273 kJ / 305 kcal
- Protein
- 8 g
- Karbonhidrat
- 18 g
- Yağ
- 20 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Navets vapeur (200-600 g)
30 menit
Poireaux vinaigrette à l’orange, croûtons et chèvre frais
50 Min
Brocoli vapeur (250 g)
15 Min
Chou-fleur vapeur
20 Min
Poireaux vapeur (200-400 g)
25 menit
Salade de chou rouge, boulgour et œuf dur
45 Min
Haricots verts vapeur (200-300 g)
25 menit
Salade de fèves aux coques à la menthe
55 Min
Petits pois vapeur (200-500 g)
20 Min
Carottes vapeur (200-500 g), en rondelles
30 menit
Bulbes de fenouil en quartiers vapeur (200-400 g)
25 menit
Chou vapeur (300 g)
15 Min