Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Bollos de trigo integral
- 270 g de leche de soya
- 20 g de levadura fresca
- 15 g de azúcar morena
- 300 g de harina de trigo
- 100 g de harina integral (ver tip)
- 20 g de aceite de oliva
- ½ cdita de sal
- harina de trigo, para trabajar
- leche de soya, para barnizar
- mezcla de semillas (p. ej. pepitas, linaza, ajonjolí o girasol), para espolvorear
Hamburguesas de betabel
- 240 g de garbanzo cocido, sin líquido
- 30 g de pan molido
- 250 g de betabel cocido, en cubos
- 1 pizca de ajo en polvo
- 10 g de puré de tomate
- 1 ramita de perejil fresco, sólo las hojas
- ½ cdita de sal, o al gusto
- 2 pizcas de pimienta negra molida, o al gusto
Cebollas caramelizadas
- 300 g de cebolla morada, en gajos delgados
- 60 g de azúcar morena
- 20 g de vinagre
- 1 - 2 pizcas de sal
- rúcula, para servir
- 1 jitomate, rebanado
- Besin Değeri
- şuna göre 6 porción
- Kalori
- 12497 kJ / 2985 kcal
- Protein
- 87 g
- Karbonhidrat
- 528 g
- Yağ
- 42 g
- Doymuş Yağ
- 6 g
- Lif
- 69 g
- Sodyum
- 2933 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Barbacoa de hongos
30 Min
Tabule de quinoa
10 min
Sandwich de verduras
30 Min
Tostadas veganas
25 min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1 Std. 30 Min
Ceviche de pepino y jícama
10 min
Verduras con hummus de ajonjolí
10 min
Taboule de coliflor
15 min
Hamburguesa veganas
45 Min
Tortitas de coliflor con aderezo de yogur
40min
Tinga de col
35 Min
Tinga de setas
25 min