Cihazlar ve Aksesuarlar
Ensalada de quinoa con pesto de cilantro
Hazırlık 5 dk
Toplam 25 dk
2 porciones
Malzemeler
Ensalada
-
600 g de agua
-
250 g de quinoa en grano (en remojo de toda la noche y escurrida)
-
100 g de zanahoria pelada, en cuartos
-
200 g de tomate perita en cubos de 2 cm x 2 cm
-
1 pepino corto, pelado, en cubos de 2 cm x 2 cm300 g de pepino
Pesto
-
10 g de cilantro fresco
-
1 trozo de raíz de jengibre fresca
-
30 g de aceite de oliva
-
2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
-
1 pellizco de sal
-
1 pellizco de pimienta molida
-
perejil fresco, picado, para servirqueso rallado vegano para servir
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porción
Protein
22 g
Kalori
2778 kJ /
664 kcal
Yağ
23 g
Karbonhidrat
85 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Verano saludable
12 Tarif
Uluslararası
Uluslararası
Bunları da beğenebilirsiniz...
Pasteles de pollo mediterráneo
45 dk
Ragú de Pollo con Polenta
45 dk
Tartaleta de calabaza y verduras
2sa
Smoothie bowl
5 dk
Fideos de zucchini con langostinos al estragón y manteca de lima
15 dk
Pesto para ensaladas
5 dk
Ensalada de kanikama y rabanitos
25 dk
Ensalada de repollo con higos secos y queso azul
10 dk
Ensalada de chauchas navideñas
1sa 10 dk
Tortilla de coleslaw
25 dk
Pescado blanco con salsa de puerros y papas
1sa
Coleslaw con curry
10 dk