Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Ensalada
- 600 g de agua
- 250 g de quinoa en grano (en remojo de toda la noche y escurrida)
- 100 g de zanahoria pelada, en cuartos
- 200 g de tomate perita, en cubos de 2 cm x 2 cm
-
300
g de pepino
veya 1 pepino corto pelado, en cubos de 2 cm x 2 cm
Pesto
- 10 g de cilantro fresco
- 1 trozo de raíz de jengibre fresca
- 30 g de aceite de oliva
- 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
-
queso rallado vegano, para servir
veya perejil fresco picado, para servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 2778 kJ / 664 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 85 g
- Yağ
- 23 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pastel de papa
1h 10min
Quiche de zapallito italiano
1h 10min
Puré de papas, espinaca y queso
30min
Ensalada de lentejas con reducción de balsámico
1h 15min
Goulash
1h
Arroz sabroso
25min
Crema de zapallito italiano
50min
Hamburguesas de carne
1h
Lomo strogonoff con espárragos al vapor
55min
Puré de papas al estilo Argentino
50min
Fajitas de carne
1h
Polenta cremosa con salsa boloñesa
1h 25min