Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Ensalada
- 600 g de agua
- 250 g de quinoa en grano (en remojo de toda la noche y escurrida)
- 100 g de zanahoria pelada, en cuartos
- 200 g de tomate perita, en cubos de 2 cm x 2 cm
-
300
g de pepino
veya 1 pepino corto pelado, en cubos de 2 cm x 2 cm
Pesto
- 10 g de cilantro fresco
- 1 trozo de raíz de jengibre fresca
- 30 g de aceite de oliva
- 2 cucharadas de vinagre de sidra de manzana
- 1 pellizco de sal
- 1 pellizco de pimienta molida
-
queso rallado vegano, para servir
veya perejil fresco picado, para servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 2778 kJ / 664 kcal
- Protein
- 22 g
- Karbonhidrat
- 85 g
- Yağ
- 23 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Fajitas de pollo
15min
Fajitas de carne
1 godz.
Ensalada templada de couscous y calabaza
30 min
Ensalada templada de arroz integral
35 min
Buddha bowls
25 min
Hummus de zanahoria
15min
Arroz con emulsión de verduras
30 min
Paté de palta
4 Std. 25 Min
Puré de betarragas
1 godz.
key lime pie
3h 15min
Crema de zapallito italiano
50 min
Tarta de frutillas y dulce de leche
45 min