Esparregado com polenta frita

Esparregado com polenta frita

4.0 4 değerlendirme

Hazırlık 25 dk

Toplam 2sa 30 dk

6 doses

Malzemeler

Polenta

farinha de milho
330 g
água
1100 g
Óleo q.b. p/ fritar

Esparregado

dentes de alho
2
cebola cortada em pedaços
150 g
azeite
30 g
leite
200 g
natas
200 g
farinha
100 g
espinafres descongelados bem espremidos
600 g
sal
1 c. chá de
pimenta
1 pitada de
noz-moscada inteira
1 pitada de
vinagre
5 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 507.9 mg

Protein 11.6 g

Kalori 1991.7 kJ / 476 kcal

Yağ 21.8 g

Lif 7.7 g

Doymuş Yağ 9.2 g

Karbonhidrat 62.3 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Março com a Bimby® 48 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Compota de banana da Madeira

55 dk

Salada de legumes assados, grão e cuscuz com molho tahini

45 dk

Gratinado de brócolos e quinoa com creme de couve-flor da Sena

1sa

Sequilhos

1sa

Cajuzinho

1sa 30 dk

Leite de castanha-do-pará

8sa 15 dk

Pickles de rabanetes

168sa

Polenta com cogumelos e espinafres

35 dk

Quiche de espinafres com base de polenta

1sa 10 dk

Polenta com pesto de rúcula

45 dk

Bao de jaca

1sa 40 dk

Lasanha de curgete

2sa 15 dk