Huevos gratinados

Huevos gratinados

4.6 355 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 20 dk

8 raciones

Malzemeler

8 huevos duros
50 g de queso parmesano
170 g de atún al natural (escurrido)
240 g de tomate frito
10 g de aceite de oliva
40 g de mantequilla
40 - 50 g de cebolla
40 g de harina
400 g de leche
1 cucharadita de sal
1 pellizco de pimienta negra molida
1 pellizco de nuez moscada molida

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 ración

Protein 15.3 g

Kalori 930 kJ / 222 kcal

Yağ 14.3 g

Lif 0.8 g

Karbonhidrat 8.2 g

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