Barritas de granola

Barritas de granola

4.8 20 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa 10 dk

16 piezas

Malzemeler

225 g de almendra entera
280 g de avena en hojuelas
60 g de nuez de la India
60 g de coco rallado
500 g de dátiles sin semillas
240 g de agua
60 g de arándanos
30 g bayas de goji
60 g de pepitas de calabaza
90 g de cereza deshidratada (isteğe bağlı)
130 g de mora azul deshidratado
1 cdita de nuez moscada en polvo
2 cditas de canela en polvo
1 pizca de clavo de olor, molido
1 cdita de jengibre en polvo
1 cdita de extracto de vainilla natural

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Sodyum 25 mg

Protein 9 g

Kalori 1241 kJ / 296 kcal

Yağ 14 g

Lif 7 g

Doymuş Yağ 3 g

Karbonhidrat 46 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

ROCKSTARS® 19 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Leche de avena

30 dk

Barritas de media mañana

3sa

Leche de almendras

12sa

Crema de cacahuate

10 dk

Mermelada de frambuesas sin azúcar

1sa

Jugo de betabel detox TM6

10 dk

Jugo para limpiar el colon TM6

10 dk

Barritas de avena y bayas

55 dk

Barritas de cereal

25 dk

Jugo verde pre-work out

5 dk

Licuado para el sistema inmunológico

5 dk

Galletas con avena, almendra y chocolate blanco

50 dk