Cihazlar ve Aksesuarlar
Mussels in spicy tomato sauce
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 portions
Malzemeler
-
onions cut in halves120 g
-
garlic clove1
-
olive oil85 g
-
½ tsp dried chilli flakes, adjust to tasteground cayenne pepper adjust to taste½ tsp
-
fresh mussels shells scrubbed and de-bearded1000 g
-
chopped tomatoes, canned or fresh200 g
-
dry white wine100 g
-
salt1 pinch
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
6 g
Kalori
1076 kJ /
257 kcal
Yağ
22 g
Lif
1.1 g
Karbonhidrat
4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Orange Chiffon Cake
1sa 15 dk
Chocolate Coconut Avocado Smoothie
5 dk
Breakfast Bread Pudding
50 dk
Mussels with Garlic Sauce
2sa 40 dk
Stir-fried Vegetable Mixture
30 dk
Stir-fried Carrot Sticks (400 g)
20 dk
Taiwanese Steamed Buns
2sa 45 dk
Strawberry Lassi
5 dk
Tomato Juice
10 dk
Almond Milk
8sa 40 dk
Steamed Fish
30 dk
Bulgogi (Pan-fried Marinated Beef)
1sa 20 dk