Cihazlar ve Aksesuarlar
Mussels in spicy tomato sauce
Hazırlık 15 dk
Toplam 45 dk
4 portions
Malzemeler
-
onions cut in halves120 g
-
garlic clove1
-
olive oil85 g
-
½ tsp dried chilli flakes, adjust to tasteground cayenne pepper adjust to taste½ tsp
-
fresh mussels shells scrubbed and de-bearded1000 g
-
chopped tomatoes, canned or fresh200 g
-
dry white wine100 g
-
salt1 pinch
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
6 g
Kalori
1076 kJ /
257 kcal
Yağ
22 g
Lif
1.1 g
Karbonhidrat
4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Full English Breakfast Popover
35 dk
Mussels with Garlic Sauce
2sa 40 dk
Stir-fried Carrot Sticks (400 g)
20 dk
Beef Noodle Pho
45 dk
Taiwanese Steamed Buns
2sa 45 dk
Avocado Ice Cream
4sa 15 dk
Tomato Juice
10 dk
Orange Chiffon Cake
1sa 15 dk
Sweet Potato Bread Rolls
3sa
Strawberry Lassi
5 dk
Steamed Fish
30 dk
Almond Milk
8sa 40 dk