Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 - 6 chicken thigh fillets (approx. 600 g)
- 20 g honey
- 40 g tamari or soy sauce
- 40 g almond butter
- 1 fresh long red chilli
- 1 lime, juice only
- 1 bunch fresh coriander, leaves and stems
- 200 g rice
- 900 g water
- 1 - 2 bunches broccolini, trimmed (see Tips)
- 80 - 100 g fresh baby spinach leaves
- 2 - 3 tsp extra virgin olive oil, to drizzle
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2047.9 kJ / 487.6 kcal
- Protein
- 36.9 g
- Karbonhidrat
- 43.7 g
- Yağ
- 17.3 g
- Doymuş Yağ
- 3.3 g
- Lif
- 4.5 g
- Sodyum
- 786.7 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Red pesto chicken salad
35 min
Chicken teriyaki
20min
Chicken meatballs with coconut rice
35 min
San choy bau (Matt Sinclair)
30 min
Beef fajitas
30 min
Coconut poached chicken salad
45min
Turkey rissoles and kale slaw
30 min
Hoisin pork bowl
30 min
Sticky sesame chicken
40 min
Moroccan chicken and cauliflower cous cous
25 min
Black rice bowl with chicken and mushroom (gut health)
40 min
Woodys "no butter" butter chicken
40 min