Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

Jitomates rellenos de atún, calabacita y menta

4.5 15 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 30 dk

4 porciones

Malzemeler

4 jitomates (aprox. 200 g c/u)
1 diente de ajo pelado
3 ramitas de menta fresca solamente las hojas
40 g de aceite de oliva
300 g de calabacita en cubos (1-2 cm)
1 - 2 pizca de sal o al gusto
100 g de atún enlatado en aceite escurrido

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 179 mg

Protein 9 g

Kalori 912 kJ / 218 kcal

Yağ 16 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 2 g

Karbonhidrat 7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

SABORES DE VERANO 15 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Portobellos rellenos de pollo low carb

35 dk

Verduritas en salsa cacahuate y chile de árbol seco

40 dk

Noodles con ejotes

40 dk

Ensalada de fresas y queso de cabra

15 dk

Lasaña light de calabacitas

1sa

Cazuela de panela con espinacas y caldillo

30 dk

Salpicón de pollo

25 dk

Ensalada de garbanzos

20 dk

Ensalada de pollo con quinoa

40 dk

Calabacitas rellenas al vapor

40 dk

Tepanyaki de pollo y verduras con arroz salvaje

45 dk

Ceviche de pepino y jícama

10 dk