Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 4 jitomates (aprox. 200 g c/u)
- 1 diente de ajo, pelado
- 3 ramitas de menta fresca, solamente las hojas
- 40 g de aceite de oliva
- 300 g de calabacita, en cubos (1-2 cm)
- 1 - 2 pizca de sal, o al gusto
- 100 g de atún enlatado en aceite, escurrido
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porción
- Kalori
- 912 kJ / 218 kcal
- Protein
- 9 g
- Karbonhidrat
- 7 g
- Yağ
- 16 g
- Doymuş Yağ
- 2 g
- Lif
- 3.5 g
- Sodyum
- 179 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Pescado para taquear
25 Min
Cazuela de panela con espinacas y caldillo
30 Min
Enchiladas en hoja de lechuga
35 Min
Aguacates rellenos de atún
20 min
Alambre de pescado
35 Min
Listones de calabacita almendras y vinagreta
30 Min
Pescado con salsa de aguacate, pasta primavera y plátanos con cajeta
30 Min
Brochetas de pollo con arroz y salsa de mango
50 Min
Sandwich de pavo y frambuesa al chipotle
25 Min
Pescado en hoja santa
30 Min
Ensalada Niçoise
1 godz.
Pimientos rellenos de quinoa
1 godz.