Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
20 - 30
g di aceto di vino bianco (isteğe bağlı)
veya 20 - 30 g di succo di limone (isteğe bağlı) - ¼ mazzetto di prezzemolo fresco (circa 5 g), le foglioline lavate e asciugate (opzionale) (isteğe bağlı)
- 400 g di verdure miste, a pezzi (ad es. 200 g di carote, 200 g di cavolo rapa, v. Varianti)
- 1 mela (circa 150 g), tagliata in quattro
- 150 g di zucchine, a pezzi (3 cm)
- 30 g di semi di girasole (isteğe bağlı)
- 2 pizzichi di sale (isteğe bağlı)
- 2 pizzichi di pepe macinato (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 476 kJ / 114 kcal
- Protein
- 3 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 7 g
- Lif
- 2.6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Insalata di carote
15 Min
Riso casimiro
45 min
Insalata arcobaleno veloce
10 Min
Verdure all'orientale
10 Min
Asparagi con patate
50 min
Zuppa di arance e zucca
35min
Zuppa di barbabietole
45 min
Insalata di verdure con marinata al lime
15 Min
Chips croccanti con guacamole
1 godz.
Crostata al rabarbaro
55min
Insalata di broccoli con pinoli
5 Min
Risotto alla barbabietola con saltimbocca
45 min