Woodys "no butter" butter chicken

Woodys "no butter" butter chicken

4.3 421 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

basmati rice
180 g
water
1000 g
onion cut into halves
1
garlic cloves
3
fresh long red chilli trimmed and deseeded if preferred, cut into pieces
1
piece fresh ginger
2 cm
coconut oil
20 g
sea salt plus extra to season
½ tsp
ground coriander
3 tsp
ground cumin
3 tsp
ground cinnamon
⅛ tsp
ground black pepper plus extra to season
¼ tsp
ground cloves
¼ tsp
dried bay leaf
1
skinless chicken thigh fillets cut into thirds
500 g
coconut cream
200 g
tomato paste
40 g
tomato passata
200 g
kale sliced
50 g
fresh coriander leaves to garnish
4 - 5 sprigs
lemon cut into wedges, to serve
½ - 1

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 674.4 mg

Protein 29.9 g

Kalori 2157.7 kJ / 513.7 kcal

Yağ 24.3 g

Lif 5.5 g

Doymuş Yağ 16.1 g

Karbonhidrat 41.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Sam Wood 16 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Stack up the savings 126 Tarif
Avustralya ve Yeni Zelanda

Bunları da beğenebilirsiniz...

Creamy coconut chicken curry (open cooking)

30min

Banana and oatmeal energy bars

35min

Thai red curry paste

15min

Chinese pork with vegetables

1h 20min

Tomato pasta with vegetables and feta

30min

Macaroni cheese with a crunchy topping

1h 10min

Chicken meatballs with coconut rice

35min

Steamed vegetables with kefir dressing (gut health)

40min

Chiang Mai noodles

25min

Creamy beef curry

1h 15min

Chicken and leek pot pies

1h 15min

Broccoli, red capsicum and pine nut salad

10min