Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 6 manzanas
- 6 cditas de coco rallado sin azúcar
- 6 cditas de pepitas de calabaza, peladas
- 6 cditas de quinoa blanca inflada (isteğe bağlı)
- 6 cditas de almendras
- 500 g de agua
- yogur natural sin azúcar, para servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pieza
- Kalori
- 554.3 kJ / 132 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Karbonhidrat
- 22.5 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 0.2 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Manzanas al vapor (200-400 g) en cestillo
20min
Crepas de avena rellenas de requesón
40min
Crema de brócoli con calabacita y Cuscús de naranja con pollo
50 Min
Omelette ligero de claras con verduras
30 Min
Cubitos de chocolate (dátiles, cocoa y avena)
20min
Tortitas de lentejas y sopa de calabacitas
1h 30min
Ensalada mixta con aderezo de granada en Varoma
30 Min
Oruga de chocolate
3h 15min
Sopa de espinaca, tostadas de pollo al cilantro y bizcocho de guayaba TM6
1h 30min
Yogur de nuez de la india con vainilla TM6
16 Std.
Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor
35min
Tortitas de haba
2 Std.