Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 piezas

Malzemeler

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (isteğe bağlı) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Protein 2.7 g

Kalori 554.3 kJ / 132 kcal

Yağ 5 g

Lif 0.2 g

Karbonhidrat 22.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Omelette ligero de claras con verduras

Omelette ligero de claras con verduras

30 dk

Canastitas de almendra con frutas

Canastitas de almendra con frutas

45 dk

Hot cakes de avena y chía

Hot cakes de avena y chía

25 dk

Manzanas al vapor (500 g) en Varoma

Manzanas al vapor (500 g) en Varoma

25 dk

Barritas de media mañana

Barritas de media mañana

3sa

Barritas de avena y moras

Barritas de avena y moras

30 dk

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

Tostadas de arroz con aguacate y garbanzo

10 dk

Hot cakes de harina de avena

Hot cakes de harina de avena

30 dk

Poke bowl de arroz de coliflor

Poke bowl de arroz de coliflor

30 dk

Crema de almendras y ajonjolí

Crema de almendras y ajonjolí

10 dk

Crepas de avena rellenas de requesón

Crepas de avena rellenas de requesón

40 dk

Pastel de zanahoria sin harina

Pastel de zanahoria sin harina

20 dk