Manzanas al vapor con quinoa

Manzanas al vapor con quinoa

4.4 5 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 1sa

6 piezas

Malzemeler

6 manzanas
6 cditas de coco rallado sin azúcar
6 cditas de pepitas de calabaza peladas
6 cditas de quinoa blanca (isteğe bağlı) inflada
6 cditas de almendras
500 g de agua
yogur natural sin azúcar, para servir

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pieza

Protein 2.7 g

Kalori 554.3 kJ / 132 kcal

Yağ 5 g

Lif 0.2 g

Karbonhidrat 22.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

COMIENDO SALUDABLE CON THERMOMIX® 70 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crepas de avena rellenas de requesón

40 dk

Canastitas de almendra con frutas

45 dk

Agua de pepino con limón y chía

25 dk

Soufflé de calabaza y canela

1sa 30 dk

Claras batidas

5 dk

Sopa de verduras, tacos de camarón y duraznos al vapor

35 dk

Queso crema de almendras

20 dk

Mermelada de fresa

15 dk

Yogur con compota de fresas e higos

13sa

Verduras al vapor

45 dk

Pastel de zanahoria sin harina

20 dk

Agua de pepino, limón y menta

5 dk