Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 6 manzanas
- 6 cditas de coco rallado sin azúcar
- 6 cditas de pepitas de calabaza, peladas
- 6 cditas de quinoa blanca inflada (isteğe bağlı)
- 6 cditas de almendras
- 500 g de agua
- yogur natural sin azúcar, para servir
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pieza
- Kalori
- 554.3 kJ / 132 kcal
- Protein
- 2.7 g
- Karbonhidrat
- 22.5 g
- Yağ
- 5 g
- Lif
- 0.2 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
"Avena" de colifor Keto
35min
Verduras al vapor
45 min
Ensalada con tortitas de amaranto y atún
20 min
Yogur con compota de fresas e higos
13hod.
Verduras blanqueadas
1h
Pan de caja low carb
2 Std.
Queso crema de almendras
20 min
Verduras con hummus de ajonjolí
10 min
Avena con chocolate
12u.
Barritas de avena y bayas
55 Min
Pimientos rellenos de quinoa
1h
Granola de amaranto
10 min