Melci din omletă, umpluți cu spanac

Melci din omletă, umpluți cu spanac

3.7 3 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 45 dk

10 bucăți

Malzemeler

parmezan tăiat bucăți (2-3 cm)
20 g
ouă
2
sare fină
1 priză
morcovi curățați de coajă
2
apă
500 g
spanac tânăr, proaspăt spălat și zvântat
100 g
șuncă
4 felii
frunze de rozmarin proaspăt
20
boabe de fasole kidney, din conservă
10

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 bucată

Protein 5 g

Kalori 243 kJ / 58 kcal

Yağ 3.2 g

Lif 1 g

Karbonhidrat 2.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bucătăria copiilor 10 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Tortillas cu pui tandoori

50 dk

Budincă de orez negru

25sa 5 dk

Ruladă verde din omletă, cu jambon

20 dk

Omletă spaniolă cu ardei roșu și tapenada

55 dk

Cremă de brânză din caju

10 dk

Mini calzone cu spanac

2sa 35 dk

Soldăței de omletă

Değerlendirme yok

Budinci de quinoa cu sos de zmeură

2sa

Smoothie cu fructe goji

5 dk

Baton muesli fără grâu, nuci și lactate

1sa 45 dk

Prăjitură cu ciocolată neagră și piure de castane, fără gluten

50 dk

Amaretti cu caise

40 dk