Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Muffins de legumes e granola
- Pão ralado q.b. p/ polvilhar
- 200 g mistura de frutos secos (avelã, amêndoa, noz pecan, caju, etc.)
- 100 g manteiga, mais q.b. p/ untar
- 60 g açúcar amarelo
- 200 g flocos de aveia finos
- 30 g sementes de linhaça
- 30 g sementes de girassol
- 1 ½ c. chá de sal
- 80 g cogumelos Paris cortados em metades
- 80 g brócolos cortados em pedaços
- 120 g curgete cortada em pedaços
- 50 g cebola roxa
- 40 g queijo Emmental
- 80 g bacon em cubos
- 3 ovos
- 60 g farinha
- ½ c. chá de fermento em pó p/ bolos
- 180 g leite
- ½ c. chá de pimenta preta
Ovos mexidos e iogurte de fruta
- 6 ovos
- ¼ c. chá de sal
- 2 pitadas de pimenta preta
- 20 g leite
- 30 g natas
- 30 g manteiga
- 150 g framboesa, mais q.b. p/ guarnecer
- 400 g iogurte grego
- Cebolinho picado q.b. p/ guarnecer
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 3808.2 kJ / 910.2 kcal
- Protein
- 33.7 g
- Karbonhidrat
- 61.3 g
- Yağ
- 62 g
- Doymuş Yağ
- 23.2 g
- Lif
- 11.3 g
- Sodyum
- 959.7 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Bacalhau gratinado no pão da Gi Granja
1 Std.
Brunch inglês
50 min
Menu: Limonada "Zero waste", menu completo e crumble de fruta da época
45 Min
Menu: Creme de grão e tomate, massada de peixe e queques de maçã
1 Std.
Menu: Sopa de caril com cogumelos asiáticos; Espetadas de frango e pimentos com arroz
Değerlendirme yok
Menu: Bacalhau com manteiga de citrinos; Muffins de chocolate
45 Min
Bebida de coco "zero waste"
40 Min
Salada de penne com pesto rosso e fiambre de aves caseiro
1 Std.
Sopa de peixe XL
1 godz. 5 min
Licor de café
5 Min
Néctar de manga e laranja
5 Min
Espuma de frutos silvestres
10 Min