Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 60 g di olio extravergine di oliva
- 2 - 3 spicchi di aglio
- 1 - 2 filetti di acciuga sott'olio (isteğe bağlı)
- 250 g di cimette di broccoli, a pezzi
- 375 g di acqua
- 4 di filetti di trota con la pelle (150 g ciascuno)
- 4 pizzichi di pepe nero macinato
- 30 g di panna acida
- 1 cucchiaino di sale
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1414 kJ / 337 kcal
- Protein
- 33 g
- Karbonhidrat
- 2 g
- Yağ
- 22 g
- Doymuş Yağ
- 4 g
- Lif
- 1.9 g
- Sodyum
- 834 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Platessa al pomodoro
30 Min
Filetti di salmone al Varoma con contorno di verdure
40 min
Salmone al vapore con broccoli, riso e salsa all'aneto
50 Min
Filetti di branzino alla pizzaiola
45 Min
Pesce spada con fagiolini e olive
40 min
Branzino al cartoccio
1 godz. 10 min
Trota salmonata al pesto di olive
35 Min
Salmone con broccoli e grano saraceno
40 min
Filetto di trota con purea di broccoli
50 Min
Trota alla piemontese
1 godz.
Trota mimosa
35 Min
Involtini di platessa con pesto di basilico e fagiolini
30 Min