Cihazlar ve Aksesuarlar
Σαλάτα μπρόκολο με κόκκινες πιπεριές και κουκουνάρι
Hazırlık 10 dk
Toplam 10 dk
6 μερίδες
Malzemeler
-
μπρόκολο σε μπουκετάκια300 γρ.
-
κόκκινη πιπεριά (περίπου 150 γρ.), χωρίς τους σπόρους, σε κομμάτια1
-
μήλο (περίπου 100 γρ.), κομμένο στα τέσσερα1
-
30 γρ. ηλιόσπορουςκουκουνάρι (πινόλια)30 γρ.
-
ελαιόλαδο25 γρ.
-
15 γρ. λευκό βαλσαμικό ξίδιξίδι φρούτων15 γρ.
-
μέλι1 κ.γλ.
-
μουστάρδα1 ½ κ.γλ.
-
1 κ.γλ. αλάτι με αρωματικά βότανααλάτι1 κ.γλ.
-
αλεσμένο μαύρο πιπέρι½ κ.γλ.
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα
Protein
4 g
Kalori
449 kJ /
107 kcal
Yağ
7 g
Lif
3.1 g
Karbonhidrat
7 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiBunları da beğenebilirsiniz...
Ροζ κρέπες με χούμους από ρεβίθια και αμύγδαλα
35min
Σαλάτα με πλιγούρι, ρόκα, ροδάκινο και αβοκάντο
35min
Σαλάτα με εσπεριδοειδή και βινεγκρέτ δυόσμου
30min
Σαλάτα με μαύρες φακές, ντοματίνια και φέτα
40min
Νουντλς με γαρίδες και κάρυ
10min
Μενού με σούπα βελουτέ λαχανικών και κοτόπουλο με σάλτσα μουστάρδας και λαχανικά στον ατμό
45min
Σαλάτα με κινόα και τραγανά λαχανικά
30min
Πέστο λιαστής ντομάτας
15min
Πατατοσαλάτα με σάλτσα γιαουρτιού
40min
Τάρτα με κολοκύθα και φέτα
45min
Φάβα παραδοσιακή
50min
Τυροπιτάκια
35min