Ομελέτα στον ατμό

Ομελέτα στον ατμό

3.3 20 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 μερίδες

Malzemeler

πατάτες καθαρισμένες και κομμένες σε κύβους
400 γρ.
νερό
1500 γρ.
τυρί έμενταλ ή άλλο ημίσκληρο τυρί, σε κομμάτια
100 γρ.
τυρί παρμεζάνα σε κομμάτια
30 γρ.
μαϊντανό, φρέσκο
2 - 3 κλωνάρια
ζαμπόν, σε φέτες σε κομμάτια
100 γρ.
αυγά
6
αλεσμένη φρυγανιά
70 γρ.
αλάτι ή ανάλογα με τις προτιμήσεις σας
1 πρέζα
μαύρο πιπέρι, φρεσκοαλεσμένο
1 πρέζα

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 μερίδα

Protein 29 g

Kalori 1749 kJ / 418 kcal

Yağ 22 g

Lif 2 g

Karbonhidrat 29 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

H Βασική Μαγειρική 158 Tarif
Uluslararası

Bunları da beğenebilirsiniz...

Ρύζι στον ατμό

Ρύζι στον ατμό

25 dk

Βραστά αυγά

Βραστά αυγά

20 dk

Σιγομαγειρεμένη πανσέτα με νουντλς και σάλτσα με τσίλι και σουσάμι

Σιγομαγειρεμένη πανσέτα με νουντλς και σάλτσα με τσίλι και σουσάμι

4sa 25 dk

Ψητά αβοκάντο με τόνο

Ψητά αβοκάντο με τόνο

Değerlendirme yok

Κεχρί

Κεχρί

Değerlendirme yok

Στήθη κοτόπουλου (με κόκαλο) με μέλι και λάιμ, και τσάτνεϊ μάνγκο

Στήθη κοτόπουλου (με κόκαλο) με μέλι και λάιμ, και τσάτνεϊ μάνγκο

1sa 15 dk

Σπαγγέτι καρμπονάρα

Σπαγγέτι καρμπονάρα

40 dk

Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν

Ομελέτα με μπρόκολο και ζαμπόν

35 dk

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά

Χοιρινό ψαρονέφρι με σάλτσα κόκκινου κρασιού και λαχανικά

45 dk

Σπαγγέτι μπολονέζ

Σπαγγέτι μπολονέζ

1sa 15 dk

Aυγά μάτια στον ατμό

Aυγά μάτια στον ατμό

15 dk

Σούπα αυγολέμονο

Σούπα αυγολέμονο

35 dk