Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

Salát z quinoy s kuřetem a avokádem

4.3 37 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 1sa 15 dk

4 porce

Malzemeler

4 snítky čerstvé plocholisté petrželky pouze lístky
1 stroužek česneku
2 - 3 citróny bio, pouze kůra, bez bílé dřeně (1 x 4 cm)
2 čajové lžičky soli
70 gramů extra panenského olivového oleje
400 gramů kuřecích prsou, bez kůže na kostičky (2-3 cm)
2 čajové lžičky vinného octa, bílého
1 čajová lžička dijonské hořčice
1 čajová lžička medu
1 špetka pepře černého, mletého
1210 gramů vody
100 gramů quinoy
200 gramů cherry rajčat napůl
150 gramů salátové okurky na kousky (2-3 cm)
100 gramů avokáda na kousky (2-3 cm)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porci

Sodyum 1219.7 mg

Protein 27.3 g

Kalori 1775 kJ / 422.5 kcal

Yağ 26.2 g

Lif 4.4 g

Doymuş Yağ 3.9 g

Karbonhidrat 17.9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Lehké menu 8 Tarif
Çek Cumhuriyeti

Bunları da beğenebilirsiniz...

Rajčatový kuřecí quiche s bazalkou

1sa

Květákový RAW kuskus se zeleninou

20 dk

Grilovaná limetková kuřecí prsa s květákovou rýží

1sa 10 dk

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

50 dk

Těstovinový salát Caprese

25 dk

Cannelloni s květákem a salsicciou

1sa 20 dk

Rizoto s dýní a taleggiem

45 dk

Avokádový salát s brusinkami a vlašskými ořechy

10 dk

Kuřecí supreme s medem, limetkou a mangovým chutney

1sa 15 dk

Cuketové rizoto s krevetami

1sa 15 dk

Čočkový salát s rajčaty a fetou

50 dk

Kuřecí prsa s lehkým bramborovým salátem

45 dk