Omelette au poulet

Omelette au poulet

3.9 66 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 40 dk

4 portions

Malzemeler

300 g de filet de poulet coupé en lanières
10 g d'huile d'olive
1 c. à café de paprika
2 c. à café de sel
100 g de poivron rouge coupé en lanières (1 x 4 cm)
1 ciboule ciselée
60 g de parmesan coupé en morceaux
4 œufs
60 g de lait
½ bouquet de ciboulette fraîche ciselé, et un peu pour la finition
½ c. à café de poivre moulu
50 g de tomates cerise coupées en deux
500 g d'eau

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1041.3 mg

Protein 30 g

Kalori 1065 kJ / 254.8 kcal

Yağ 13.5 g

Lif 1 g

Doymuş Yağ 5.8 g

Karbonhidrat 2.8 g

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