Velouté vert asperge-épinard

Velouté vert asperge-épinard

4.5 32 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

6 portions

Malzemeler

800 g d'asperges vertes
60 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
40 g de beurre coupé en morceaux
150 g de pommes de terre coupées en morceaux (3 cm)
100 g d'épinards surgelés décongelés et égouttés
425 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes émietté
2 pincées de noix de muscade en poudre
10 g de jus de citron
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
150 g de crème liquide, 30% m.g. min.
10 g de feuilles de persil frais hachées

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 705 mg

Protein 5 g

Kalori 767 kJ / 183 kcal

Yağ 14 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 8.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Faciles ou créatives 60 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crème de poireaux et pommes de terre au bacon

1sa 5 dk

Velouté d'asperge, beignet de poulet et légumes

45 dk

Soupe de champignons, amande et fruits secs

35 dk

Velouté d'asperges vertes aux pignons pimentés

1sa 10 dk

Velouté de tomate - Paupiette de chou au millet, sauce aux champignons

1sa 40 dk

Soupe d'asperges et brochette de saumon

35 dk

Soupe aux asperges, carottes et amandes

45 dk

Velouté tout brocoli au gorgonzola

50 dk

Soupe de brocolis et gorgonzola aux croûtons de blé entier

40 dk

Crème d'épinards

35 dk

Soupe poireaux-pommes de terre au fenouil

40 dk

Soupe brocoli-gorgonzola

40 dk