Velouté vert asperge-épinard

Velouté vert asperge-épinard

4.5 32 değerlendirme

Hazırlık 20 dk

Toplam 50 dk

6 portions

Malzemeler

800 g d'asperges vertes
60 g d'oignon coupé en deux
1 gousse d'ail
40 g de beurre coupé en morceaux
150 g de pommes de terre coupées en morceaux (3 cm)
100 g d'épinards surgelés décongelés et égouttés
425 g d'eau
1 cube de bouillon de légumes émietté
2 pincées de noix de muscade en poudre
10 g de jus de citron
1 c. à café de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
1 c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
150 g de crème liquide, 30% m.g. min.
10 g de feuilles de persil frais hachées

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 705 mg

Protein 5 g

Kalori 767 kJ / 183 kcal

Yağ 14 g

Lif 2.9 g

Doymuş Yağ 8 g

Karbonhidrat 8.5 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Faciles ou créatives 60 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Crème d'asperges et fromage de chèvre

35 Min

Soupe hongroise aux champignons

30 Min

Soupe d'asperges et brochette de saumon

35 Min

Velouté d'asperge au cerfeuil

30 Min

Velouté d'asperges noisetté

1 Std. 5 Min

Soupe brocoli-gorgonzola

40 Min

Soupe de champignons, amande et fruits secs

35 Min

Velouté d'asperges vertes aux pignons pimentés

1 Std. 10 Min

Potage aux orties et granola au curry

1 Std. 15 Min

Velouté de roquette, pommes de terre et œuf mollet

55 Min

Velouté d'épinards au chèvre

35 Min

Velouté tout brocoli au gorgonzola

50 Min