Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.7 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

10 pièces

Malzemeler

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre de cacahuète
1 pincée de cannelle en poudre (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pièce

Sodyum 4.1 mg

Protein 1.8 g

Kalori 232.3 kJ / 60.9 kcal

Yağ 2.5 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 6.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°26 48 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pain brioché à la fleur d'oranger

3h 15min

Calamars sous-vide

4h 15min

Pancake aux myrtilles au four

35min

Tarte à la mangue et au citron vert

2h 30min

Bagel au bleu des Causses

1h 20min

Barres aux céréales et canneberges

1h 15min

Muffins aux épluchures de pomme

1h

Gâteau choco-avocat-pistaches

55min

Calamars farcis comme en Algarve

1h 10min

Boisson végétale à la noisette

12h

Cake à la betterave et aux fruits secs

1h 35min

Pain à la ricotta

3h