Rochers à la banane

Rochers à la banane

3.7 14 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 15 dk

10 pièces

Malzemeler

30 g d'amandes crues
6 abricots secs dénoyautés (30 g env.)
20 g de muesli
30 g de riz soufflé
130 g de banane bien mûre coupée en morceaux
1 c. à café d'extrait naturel de vanille
20 g de farine de noix de coco
1 c. à café de beurre de cacahuète
1 pincée de cannelle en poudre (isteğe bağlı)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 pièce

Sodyum 4.1 mg

Protein 1.8 g

Kalori 232.3 kJ / 60.9 kcal

Yağ 2.5 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 0.5 g

Karbonhidrat 6.2 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Thermomix® et moi n°26 48 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Pain brioché sans gluten

2 Std. 50 Min

Gâteau aux pommes et aux dattes sans gluten

1 Std. 30 Min

Crêpes au lait de coco et à la farine de riz

1 Std. 15 Min

Pancakes laotiens

15 Min

Flan miel-amande sans gluten et sans lactose

2 Std. 15 Min

Crème glacée sans gluten et coulis de cerises

2 Std. 30 Min

Gâteau petit-déjeuner

40 Min

Crème soyeuse au tofu et chocolat corsé

6 Std. 15 Min

Pâte à crêpes sans gluten

1 Std. 30 Min

Crème chocolat-avocat

2 Std. 15 Min

Gâteau crémeux sans gluten aux abricots

1 Std.

Pizza aux patates douces

1 Std. 5 Min