Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 150 g de leche
- 10 g de zumo de limón
- 60 g de semillas de chía
- 150 g de almendras crudas sin piel
- 1 sobre de levadura química en polvo
- 120 g de agua
- 4 yemas de huevo
- 1 cucharadita de sal
- 4 claras de huevo
- 2 cucharadas de pipas de calabaza
Topping de aguacates
- 20 g de brotes germinados
- 140 - 150 g de aguacate pelado, en trozos
-
400
g de queso cottage
veya 400 g de requesón - ½ cucharadita de sal
- 1 cucharada de zumo de limón
- 1 - 2 pellizcos de pimienta molida
- aguacate
- brotes germinados
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 2535 kJ / 606 kcal
- Protein
- 30.8 g
- Karbonhidrat
- 14.6 g
- Yağ
- 47.6 g
- Doymuş Yağ
- 10.8 g
- Lif
- 11.6 g
- Sodyum
- 748.3 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Chips de verduras al horno
2 Std.
Pan crujiente de trigo sarraceno
1 godz. 30 min
Ensalada con langostinos al ajillo y tomates cherry
30 min
Conoce Thermomix®
1 godz. 30 min
Panecillos de lino y chía
40 min
Cóctel nevado
10 min
Milhojas de patatas
1 godz. 30 min
Desayuno: Panecillo de espelta integral con crema de aguacate y huevo. Zumo de frutas.
2h 30min
Zanahorias asadas al tomillo (Pelar)
30 min
Panecillos integrales con dip de queso y crudités
1 godz. 10 min
Pan de semillas rico en proteínas
9h
Espuma de fresas
5min