Sałatka fitness

Sałatka fitness

4.2 441 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 10 dk

6 porcji

Malzemeler

3 łodyżki natki pietruszki, świeżej, tylko liście
200 g kalarepy pokrojonej na kawałki
200 g marchewki pokrojonej na kawałki
120 - 150 g jabłka bez gniazd nasiennych, pokrojonego w ćwiartki
150 g cukinii pokrojonej na kawałki
30 g oleju
30 g octu owocowego np. jabłkowego

25 g soku z cytryny
40 g ziaren słonecznika
1 łyżeczka soli

1 łyżeczka soli ziołowej, (patrz wskazówka)
2 szczypty pieprzu czarnego, mielonego

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porcję

Protein 3 g

Kalori 476 kJ / 114 kcal

Yağ 7 g

Lif 2.6 g

Karbonhidrat 9 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

LEKKIE KOLACJE II 20 Tarif
Polonya

SAŁATKI Z NISKIM INDEKSEM GLIKEMICZNYM 20 Tarif
Polonya

WIOSNA Z URZĄDZENIEM THERMOMIX® cz. II 10 Tarif
Polonya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Kurczak z warzywami w papilotach z sosem estragonowym

55 Min

Ryż z pieczarkami, groszkiem i kiełbaskami z kurczaka (dla dzieci)

40 Min

Wywar z kurczaka (dla dzieci)

40 Min

Biała kiełbasa z konfiturą cebulową

1 Std. 10 Min

Pieczarki faszerowane szpinakiem i parmezanem

40 Min

Kotlety mielone z jabłkiem i szałwią

1 Std. 35 Min

Cukinia faszerowana

1 Std. 40 Min

Fasolka szparagowa z ziemniakami, masło tymiankowe

50 Min

Kaczka w pięciu smakach z grzybami, azjatyckimi warzywami i ryżem

1 Std. 5 Min

Pulpety z wołowiny i kiełbasy wieprzowej

45 Min

Gotowane warzywa zapiekane w sosie serowym

40 Min

Cytrynowo-rozmarynowy pstrąg i warzywa na parze

1 Std. 5 Min