![Barres de céréales au quinoa Barres de céréales au quinoa](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/c81a79ae-e8d8-4ae7-b26d-9d30c0102bcc/Derivates/2dd3ffe5-81bc-409d-82c7-90569ba33a23.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
-
90
g de beurre, en morceaux
veya 90 g de margarine - 60 g de sucre en poudre
- 40 g de miel d'acacia
- 120 g de flocons d'avoine
- 30 g de quinoa soufflé (en magasin bio)
- 50 g de canneberges déshydratées
- 30 g de cacahuètes non salées
- 20 g de graines de courge
- 1 pincée de fleur de sel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 pièce
- Kalori
- 476 kJ / 114 kcal
- Protein
- 2 g
- Karbonhidrat
- 12 g
- Yağ
- 6 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Biscuits croquants à l'avoine
45 min
Pain aux pistaches
3h 15 min
Banana bread aux dattes
1 godz. 10 min
Energy balls aux dattes
15 Min
Biscuits croquants à la purée de sésame
30 min
Scones au son d'avoine
35min
Barres aux céréales et canneberges
1h 15 min.
Biscuits à l'avoine
1 godz.
Barres tendres, avoine et noix
40min
Barre de céréales aux fruits secs
30 min
Barres de céréales
45 min
Barres énergétiques aux cranberries et pistaches
20min