Englischer Brunch

Englischer Brunch

4.4 65 değerlendirme

Hazırlık 1sa

Toplam 1sa

4 Portionen

Malzemeler

Olivenöl und etwas mehr zum Einfetten
45 g
Eier kalt
6
Salz und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Pfeffer und etwas mehr zum Würzen
½ TL
Tomaten in Stücken
300 g
Wasser
150 g
Balsamico, dunkel
1 TL
Zucker
5 g
Tomatenmark
15 g
Blattspinat, frisch
200 g
weiße Bohnen, aus der Dose abgetropft
200 g
braune Champignons geviertelt
100 g
Zwiebeln in Spalten
150 g
Kabanossi in Scheiben
200 g
Cherry-Tomaten halbiert
120 g
Toastbrot zum Servieren

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 30 mg

Protein 23 g

Kalori 1865 kJ / 446 kcal

Yağ 30 g

Lif 5.4 g

Doymuş Yağ 810 g

Karbonhidrat 23 g

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