Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1300 g di acqua
- 10 g di sale
- 200 g di riso basmati
-
150
g di fave fresche, sgranate
veya 150 g di fave surgelate - 3 carote, pelate e a rondelle (0.5 cm)
-
150
g di piselli freschi, sgranati
veya 150 g di piselli surgelati - 40 g di olio extravergine di oliva
- 2 cipollotti a pezzi
- 1 pizzico di sale
- 2 pizzichi di pepe nero macinato
- ½ cucchiaino di coriandolo in polvere (isteğe bağlı)
- ½ cucchiaino di cumino in polvere (isteğe bağlı)
- 10 - 15 pomodori ciliegino in quarti
- 3 - 4 foglie di menta fresca, lavate
- Besin Değeri
- şuna göre 1 porzione
- Kalori
- 1155 kJ / 276 kcal
- Protein
- 7.1 g
- Karbonhidrat
- 34.4 g
- Yağ
- 13.2 g
- Lif
- 7 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Riso rosso con gamberi, pinoli e zucchine
50 min
Riso basmati con zucchine, pepe e coriandolo
35 Min
Risotto piselli, merluzzo e menta
35 Min
Insalata riso venere, salmone e fragole
1 Std. 30 Min
Insalata riso e agrumi
30 min
Riso basmati con tofu e asparagi verdi
40 Min
Quinoa germogliata con verdure raw
51h 25min
Riso basmati, fave e piselli
1 Std. 30 Min
Farrotto integrale alle verdure
50 min
Insalata di riso basmati con frutta e verdura
30 min
Zucca al curry
45 Min
Insalata di riso integrale, tonno e zucchine
40 Min