Pregado e texturas de couve-flor

Pregado e texturas de couve-flor

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 3sa 20 dk

4 doses

Malzemeler

Pickles de couve-flor

couve-flor cortada em pedaços pequenos (2 x 2 cm aprox.)
300 g
vinagre de vinho branco
100 g
água
100 g
açúcar
20 g
sal
10 g
pimenta preta
5 g

Couscous de couve-flor

couve-flor só os floretes
100 g

Puré de couve-flor

couve-flor cortada em pedaços
500 g
manteiga cortada em pedaços
250 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Filetes de pregado

água
150 g
filetes de pregado
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1271 mg

Protein 25.1 g

Kalori 2720.5 kJ / 650.2 kcal

Yağ 55.2 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 33.4 g

Karbonhidrat 17.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bistro 100 maneiras 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Semifrio Eton Mess com molho de morango

9sa

Granola de castanhas e sementes

Değerlendirme yok

Polpa de tomate

2sa 20 dk

Tarte de legumes espiralizados com Halloumi - TM5

1sa 10 dk

Papas de millet com maçã e pera (Baby-Led Weaning)

25 dk

Manteiga aerada

5 dk

Perca com crosta de café

30 dk

Lombinho de porco com creme de funcho e puré de pastinaca

1sa

Fajitas de bacalhau com pasta de grão-de-bico

40 dk

Bavaroise de avelã com molho de framboesa

8sa 30 dk

Bolachas de pistácio com doce de nêspera

1sa 15 dk

O 1º Bolo de aniversário sem açúcar

1sa