Pregado e texturas de couve-flor

Pregado e texturas de couve-flor

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 3sa 20 dk

4 doses

Malzemeler

Pickles de couve-flor

couve-flor cortada em pedaços pequenos (2 x 2 cm aprox.)
300 g
vinagre de vinho branco
100 g
água
100 g
açúcar
20 g
sal
10 g
pimenta preta
5 g

Couscous de couve-flor

couve-flor só os floretes
100 g

Puré de couve-flor

couve-flor cortada em pedaços
500 g
manteiga cortada em pedaços
250 g
sal
1 pitada de
pimenta
1 pitada de

Filetes de pregado

água
150 g
filetes de pregado
500 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 1271 mg

Protein 25.1 g

Kalori 2720.5 kJ / 650.2 kcal

Yağ 55.2 g

Lif 4.8 g

Doymuş Yağ 33.4 g

Karbonhidrat 17.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Bistro 100 maneiras 11 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Empadão de peixe

1sa

Filetes de truta a vapor com puré de brócolos

40 dk

Lasanha de curgete e bacalhau

1sa

Risoto verde com salmão

45 dk

Salmão com crosta de amêndoa e tagliatelle com espargos

35 dk

Salada russa de massa com molho tártaro

1sa 20 dk

Salmão em papelote com legumes em juliana

35 dk

Esparguete de açafrão com peixe

50 dk

Dourada com cebolada e batatinhas novas

45 dk

Lombo de salmão com crosta de ervas aromáticas e salada de batata

1sa 20 dk

Bifes de atum de cebolada

1sa 5 dk

Risoto à alentejana

30 dk

Tümünü göster

Tümünü göster