Cihazlar ve Aksesuarlar
Potrawka z kurczaka z pęczakiem
Hazırlık 15 dk
Toplam 50 dk
4 porcje
Malzemeler
-
1000 g wody
-
500 g filetów z piersi kurczaka bez skóry i kości (2 szt. w całości)
-
1 ząbek czosnku
-
10 - 15 g czerwonej papryczki chili, świeżej (isteğe bağlı) bez gniazd nasiennych, pokrojonej na kawałki
-
150 g selera naciowego pokrojonego na kawałki
-
15 g oliwy z oliwek
-
120 g pora tylko biała i jasnozielona część, pokrojonego w 1 cm plastry
-
1 liść laurowy, suszony
-
¼ - ½ łyżeczki rozmarynu, suszonego
-
100 g kaszy jęczmiennej pęczak
-
140 g marchewki pokrojonej w 5 mm plastry
-
2 kostki bulionu drobiowego (na 0,5 l), pokruszone2 czubate łyżeczki koncentratu bulionu drobiowego, wykonanego w TM
-
75 g zielonego groszku, mrożonego
-
100 g liści szpinaku baby, świeżych
-
sól do smaku
-
pieprz czarny, mielony do smaku
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
628 mg
Protein
35 g
Kalori
1301 kJ /
309 kcal
Yağ
7 g
Doymuş Yağ
1 g
Karbonhidrat
26 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
LEKKIE OBIADY IV
20 Tarif
Polonya
Polonya
SYCĄCE DANIA
10 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Sałatka z kozim serem i dressingiem z prażonych nerkowców
25 dk
Tajska zupa z kurczakiem, jarmużem i makaronem z fasoli mung
50 dk
Ryba z sosem pomidorowym
30 dk
Zapiekanka ryżowa z mieloną wołowiną
1sa
Zielona shakshuka na Varomie
30 dk
Kotlety (croquetas) z dorsza i ziemniaków
1sa
Wołowina teriyaki z ryżem
1sa 50 dk
Farfalle z łososiem i pesto
45 dk
Filet z białej ryby, ziołowy ryż i warzywa na parze
50 dk
Frittata z resztkami warzyw
35 dk
Kaszotto z kaszy gryczanej z porem, jarmużem i kurczakiem
45 dk
Sałatka ze szparagami i kaszą jaglaną
55 dk