Cajun Gumbo

Cajun Gumbo

3.5 42 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 30 dk

8 portions

Malzemeler

Rice

white rice
6 oz
water
32 oz
salt
1 pinch

Cajun Gumbo

garlic cloves
4
fresh parsley leaves and tender stems
1 oz
fresh thyme, leaves only
5 sprigs
green bell peppers quartered
4 ½ oz
celery in pieces
4 ½ oz
yellow onions quartered
4 ½ oz
extra virgin olive oil
1 oz
salt to taste
1 tsp
ground black pepper to taste
½ tsp
dried bay leaves
3
chicken stock
32 oz
chicken stock paste
4 tsp
vegetable oil
8 oz
all-purpose flour
6 oz
chicken thighs, boneless and skinless cut into halves
16 oz
Andouille sausage sliced in rounds (1 in.)
8 oz
large shrimp, raw, peeled, deveined halved
16 oz
green onions sliced, to serve
3

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1379 mg

Protein 28 g

Kalori 2833 kJ / 677 kcal

Yağ 45 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 39 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Facebook Live Favorites 74 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Ritz-Carlton, New Orleans 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Grape Jelly Sweet & Sour Meatballs

50 dk

Asparagus with Cashew Cream

20 dk

Sous-vide Scallops with Saffron Sauce

1sa

Sautéing Chicken Strips with Pancetta

15 dk

Sautéed Cauliflower

25 dk

Beef Short Rib Chili

1sa 25 dk

Spooky Spaghetti and Meatballs

1sa 25 dk

Strawberry, Pineapple Shrimp Cocktail

50 dk

Cloud Eggs

20 dk

Baked Crab Dip

15 dk

Lemon Caper Asparagus

25 dk

French Onion Soup with Puff Pastry

55 dk