Cajun Gumbo

Cajun Gumbo

3.5 42 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 30 dk

8 portions

Malzemeler

Rice

white rice
6 oz
water
32 oz
salt
1 pinch

Cajun Gumbo

garlic cloves
4
fresh parsley leaves and tender stems
1 oz
fresh thyme, leaves only
5 sprigs
green bell peppers quartered
4 ½ oz
celery in pieces
4 ½ oz
yellow onions quartered
4 ½ oz
extra virgin olive oil
1 oz
salt to taste
1 tsp
ground black pepper to taste
½ tsp
dried bay leaves
3
chicken stock
32 oz
chicken stock paste
4 tsp
vegetable oil
8 oz
all-purpose flour
6 oz
chicken thighs, boneless and skinless cut into halves
16 oz
Andouille sausage sliced in rounds (1 in.)
8 oz
large shrimp, raw, peeled, deveined halved
16 oz
green onions sliced, to serve
3

Zorluk

orta

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Sodyum 1379 mg

Protein 28 g

Kalori 2833 kJ / 677 kcal

Yağ 45 g

Lif 2 g

Doymuş Yağ 9 g

Karbonhidrat 39 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Facebook Live Favorites 74 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Ritz-Carlton, New Orleans 10 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri

Bunları da beğenebilirsiniz...

Mussels in Spicy Tomato Sauce

45 dk

Shrimp and Green Pea Pasta

40 dk

Chinese Noodles with Turkey in Plum Sauce

2sa 5 dk

Squid Ink Pappardelle with Lobster and Saffron Broth

1sa

Coffee Rubbed Skirt Steak with Caper Salsa

35 dk

Beefy Stuffed Peppers with Tomato Sauce

2sa

Mushroom and Beef Burger

1sa

Chicken Stroganoff Soup

55 dk

Ramen Noodle Soup

40 dk

Korean Beef Bowl

1sa

Italian Wedding Soup

1sa 15 dk

Mushroom and Blue Cheese Stuffed Flank Steak

1sa 40 dk