Cihazlar ve Aksesuarlar
Beef Chili
Hazırlık 15 dk
Toplam 1sa 5 dk
6 portions
Malzemeler
-
dried oregano1 tbsp
-
black peppercorns1 tsp
-
paprika1 tsp
-
coriander seeds1 tsp
-
cumin seeds¼ tsp
-
carrots cut into 1 in. pieces (approx. 2 med. carrots)5 ½ oz
-
red bell peppers cut into 2 in. pieces (approx. ½ lg. pepper)4 oz
-
green bell peppers cut into 2 in. pieces (approx. ½ lg. pepper)4 oz
-
yellow onions quartered (approx. 2 med. onions)12 ½ oz
-
garlic cloves5
-
serrano chilies seeds and stems removed4
-
olive oil1 oz
-
sirloin steak cubed (½ in.)16 oz
-
red kidney beans (15 oz), drained1 can
-
diced tomatoes (15 oz)1 can
-
tomato paste2 tbsp
-
1 vegetable stock cubevegetable stock paste homemade2 tbsp
-
dark chocolate 70% cacao1 oz
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
368.6 mg
Protein
21.8 g
Kalori
1526 kJ /
364.7 kcal
Yağ
18.5 g
Lif
7.9 g
Doymuş Yağ
6.3 g
Karbonhidrat
28.6 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Midweek Meals
11 Tarif
Amerika Birleşik Devletleri
Amerika Birleşik Devletleri