Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 1 plátano en trozos
- 100 g de piña fresca
- 1 naranja pelada sin nada de parte blanca en cuartos
- 200 g de uvas blancas sin semillas
- 80 g de espinacas baby frescas
- 150 g de agua muy fría
- 150 g de cubitos de hielo
- Besin Değeri
- şuna göre 1 vaso
- Kalori
- 373 kJ / 89 kcal
- Protein
- 1.7 g
- Karbonhidrat
- 19.8 g
- Yağ
- 0.3 g
- Doymuş Yağ
- 0.1 g
- Lif
- 2.4 g
- Sodyum
- 26.1 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Smoothie verde para dos
5 min
Smoothie de manzana, plátano, piña y canela
5 min
Zumo integral de mango, naranja y fresa
5 min
Zumo de naranja y zanahoria con jengibre
5 min
Smoothie de piña y naranja al aroma de jengibre
10 min
Smoothie de melón y kiwi
5 min
Smoothie de espinacas, plátano, piña y cacahuete
5 min
Smoothie bowl de zanahoria, naranja y mango
5 min
Smoothie de kiwi y pera
5 min
Zumo de naranja y zanahoria
5 min
Zumo de piña, zanahoria y frambuesas
10 min
Smoothie de espinacas, lechuga, apio y frutas
10 min