![Flan au brocoli Flan au brocoli](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d9d803f4-a75c-4a63-bd6d-18744705bb8c/Derivates/a4d93b5d-fe96-4c31-b1ef-7135651ad66a.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 500 g d'eau
- 800 g de brocoli, détaillé en petits bouquets
- 10 g de beurre, pour le plat
- 1 gousse d'ail
- 3 c. à soupe d'huile d'olive
- 250 g de ricotta
- 3 œufs
- 100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
- ½ c. à café de sel, à ajuster en fonction des goûts
- 1 pincée de poivre moulu, à ajuster en fonction des goûts
- 2 c. à soupe d'amandes effilées
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1958 kJ / 472 kcal
- Protein
- 20 g
- Karbonhidrat
- 9 g
- Yağ
- 40 g
- Lif
- 7 g
Alternatif tarifler
Gratin de courgette à la provençale
40 min
Croustade aux champignons
1 godz. 15 min
Chou-fleur en soufflé
55 min
Légumes au curry
1 godz.
Petits pois à la française
45 min
Poireaux gratinés à la béchamel
1 godz. 15 min
Légumes farcis
1 godz. 20 min
Tomates soufflées à la ricotta
30 min
Purée de pommes de terre et de légumes
45 min
Assortiment de légumes sur lit de riz et sauce au yaourt
45 min
Lasagne au potiron et chèvre frais
1 godz.
Œufs à la florentine
1 godz. 5 min