Flan au brocoli

Flan au brocoli

4.1 345 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 1sa 20 dk

4 portions

Malzemeler

500 g d'eau
800 g de brocoli détaillé en petits bouquets
10 g de beurre pour le plat
1 gousse d'ail
3 c. à soupe d'huile d'olive
250 g de ricotta
3 œufs
100 g de crème fraîche épaisse, 30% m.g. min.
½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
1 pincée de poivre moulu à ajuster en fonction des goûts
2 c. à soupe d'amandes effilées

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 20 g

Kalori 1958 kJ / 472 kcal

Yağ 40 g

Lif 7 g

Karbonhidrat 9 g

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