Salmonetes com tomate-cereja e tomilho

Salmonetes com tomate-cereja e tomilho

Değerlendirme yok

Hazırlık 10 dk

Toplam 30 dk

4 doses

Malzemeler

filetes de anchova, em óleo escorridos
10
manteiga
50 g
folhas de tomilho
1 c. sopa de
pimenta
1 pitada de
salmonetes frescos limpos (aprox. 800 g)
4
tomates-cereja cortados em quartos
8
água
500 g
sal mais q.b. p/ temperar
½ c. chá de
azeite
10 g
brócolos só os raminhos
200 g

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 dose

Sodyum 848.8 mg

Protein 42.3 g

Kalori 1639.4 kJ / 391.8 kcal

Yağ 20.9 g

Lif 1.8 g

Doymuş Yağ 7 g

Karbonhidrat 4.7 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Agosto com a Bimby® 49 Tarif
Portekiz

Bunları da beğenebilirsiniz...

Arroz com bacalhau, ovos e salsinha

Değerlendirme yok

Peixe ao vapor com arroz e legumes

30 dk

Risoto de camarão

30 dk

Risoto de camarão com limão siciliano

30 dk

Sopa de carne com legumes

35 dk

Bacalhau no forno

45 dk

Toast de avocado com ovo molet

15 dk

Galinhada

1sa 30 dk

Atum fresco com feijão-verde

30 dk

Orzo com frango, milho e tomate-cereja

35 dk

Risoto de legumes assados e linguado

30 dk

Salsichas frescas com batata

35 dk