Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 10 filetes de anchova, em óleo, escorridos
- 50 g manteiga
- 1 c. sopa de folhas de tomilho
- 1 pitada de pimenta
- 4 salmonetes frescos, limpos (aprox. 800 g)
- 8 tomates-cereja cortados em quartos
- 500 g água
- ½ c. chá de sal, mais q.b. p/ temperar
- 10 g azeite
- 200 g brócolos, só os raminhos
- Besin Değeri
- şuna göre 1 dose
- Kalori
- 1639.4 kJ / 391.8 kcal
- Protein
- 42.3 g
- Karbonhidrat
- 4.7 g
- Yağ
- 20.9 g
- Doymuş Yağ
- 7 g
- Lif
- 1.8 g
- Sodyum
- 848.8 mg
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Codornizes à serra do Montejunto
12h 50min
Filetes de linguado e cuscuz de papaia e tomate
30 min
Almôndegas com lentilhas
4 godz.
Massa de crepe sem glúten
Değerlendirme yok
Salmão com brócolos e molho de mostarda e mel
40min
Robalo frito com pickles de vegetais e molho de tamarindo
Değerlendirme yok
Coxas de frango com molho e purê de batata
1h 15min
Salada de vagem, grão de bico e ricota
35 min
Arroz no vapor
25min
Coxas de frango tropicais com tosta havaiana
3 godz. 40 min
Peixe assado com ervas do Mediterrâneo - TM6
45 min
Caldeirada de polvo
1 godz.