Dinkelkörner, gekocht

Dinkelkörner, gekocht

4.3 16 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 8sa 40 dk

5 Portionen

Malzemeler

Dinkelkörner
200 - 400 g
Wasser und mehr zum Einweichen
400 - 800 g
Öl
10 - 20 g
Salz
½ - 1 TL

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 Portion

Sodyum 730 mg

Protein 13 g

Kalori 1234 kJ / 295 kcal

Yağ 5 g

Lif 7.4 g

Doymuş Yağ 0 g

Karbonhidrat 45 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Reis & Co 11 Tarif
Avusturya

Reis & Co. 20 Tarif
Almanya

Bunları da beğenebilirsiniz...

Quinoa tricolore, gekocht

35 dk

Kichererbsen (Trockenprodukt) garen

13sa 30 dk

Vollkorn-Reissalat

55 dk

Geschälter Dinkel, gekocht

35 dk

Brauner Langkornreis, gekocht

55 dk

Zucchini anbraten (200 g)

20 dk

Auberginen anbraten (200 g)

30 dk

Bulgur, gekocht

35 dk

Hirse, gekocht

45 dk

Kichererbsen für Falafel, gekocht

13sa 40 dk

Weiße Bohnen/Kidneybohnen (Trockenprodukt) garen

14sa

Naturreis/Vollkornreis

40 dk