![Boules énergétiques Boules énergétiques](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/8FC6C788-19F9-440D-BAE8-95B903C91832/Derivates/5CD808B1-D850-4F5E-BC13-2028D77A65C3.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 50 g d'amandes
- 50 g de noisettes, avec peau ou blanchies
- 20 g de flocons d'avoine
- 100 g de dattes dénoyautées
- 50 g de pruneaux, secs, dénoyautés
- 1 c. à soupe de jus d'orange
- ½ c. à café de zeste d'orange râpé
- ½ c. à café de cannelle, moulue
- 4 c. à soupe de noix de coco, séchée, râpée, non sucrée
- 4 c. à soupe de poudre de cacao
- 1 c. à soupe de sucre glace (isteğe bağlı)
- Besin Değeri
- şuna göre 1 morceau/part
- Kalori
- 186 kJ / 44 kcal
- Protein
- 1 g
- Karbonhidrat
- 3 g
- Yağ
- 3 g
- Lif
- 1 g
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cookies aux pépites de chocolat sans lactose et sans œuf
20 dk
Tranche à l'avoine
1h 40min
Le Belle bette, bonne mine (Métrique)
10min
Barres céréales tendres
1 godz.
Smoothie énergétique
10min
Biscuits d'avoine sur bâtonnets
1 godz. 30 min
Hummus (TM5/TM6 Metric)
10min
Coupelles de granola au miel, yaourt, noix et fruits
55 min
Smoothie bowl à la framboise et aux graines de chia
10min
Le Coup de pouce immunitaire (Métrique)
5 min
Pain aux cinq graines
50 min
Brownies vegan
2h 40min