Verduras al vapor

Verduras al vapor

4.6 56 değerlendirme

Hazırlık 10 dk

Toplam 45 dk

6 porciones

Malzemeler

200 g de papa en rebanadas
200 g de brócoli en arbolitos
200 g de coliflor en arbolitos
200 g de calabacita en rebanadas
200 g de ejotes
750 g de agua
1 cucharada de sal (opcional)

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 porción

Sodyum 1195.4 mg

Protein 3.2 g

Kalori 256.6 kJ / 61.3 kcal

Yağ 0.4 g

Lif 3.5 g

Doymuş Yağ 0.1 g

Karbonhidrat 13.1 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

El Libro Básico 205 Tarif
Meksika

Bunları da beğenebilirsiniz...

Caldo de pollo básico

35 dk

Puré de calabaza natural

1sa

Huevos duros (2 piezas)

20 dk

Huevos duros (4 piezas)

20 dk

Manzanas al vapor (200-400 g) en cestillo

20 dk

Brócoli al vapor (400 g) en Varoma

25 dk

Brócoli al vapor (250 g) en cestillo

15 dk

Lentejas

1sa 30 dk

Pasta con verduras verdes

45 dk

Arroz Blanco

35 dk

Pescado al vapor con verduras y tintes cítricos

40 dk

Crema de calabacita

25 dk