Cihazlar ve Aksesuarlar
Crevettes pimentées, riz et brocoli
Hazırlık 15 dk
Toplam 35 dk
4 portions
Malzemeler
-
½ bouquet de persil frais, équeuté
-
2 gousses d'ail
-
1 piment rouge frais de petite taille, émincé finement
-
50 g d'huile d'olive
-
1 ½ c. à café de sel à ajuster en fonction des goûts
-
500 g de crevettes cuites, décortiquées
-
250 g de riz basmati
-
800 - 900 g d'eau
-
500 g de brocoli détaillé en bouquets
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Sodyum
1698 mg
Protein
31 g
Kalori
2101.5 kJ /
499.8 kcal
Yağ
14.5 g
Lif
2.5 g
Doymuş Yağ
2.3 g
Karbonhidrat
57.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Thermomix® et moi n°23
40 Tarif
Fransa
Fransa
Bunları da beğenebilirsiniz...
Papillote de saumon aux petits légumes et couscous
40 dk
Crevettes marinées et nouilles chinoises
55 dk
Boulettes de saumon, tagliatelle et sauce citron-aneth
30 dk
Cabillaud sauce coco-menthe, courgettes et quinoa aux oignons
50 dk
Saumon et pommes de terre, sauce aux champignons
45 dk
Curry de crevettes et riz basmati
30 dk
Saumon aux épices et pommes de terre
40 dk
Riz aux petits légumes et crevettes sautées
45 dk
Saumon à la sauce japonaise et légumes verts
30 dk
Saumon aux asperges, sauce aux câpres et riz au cumin
30 dk
Tagliatelle aux crevettes et aux tomates séchées
50 dk
Papillotes de saumon, courgettes et riz
40 dk