Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 70 g de chocolate negro (70% de cacao), en trozos
- 100 g de copos de avena
- 1 plátano en trozos
- 1 mandarina pelada, en gajos
- 2 huevos
- 30 g de miel
- 1 pellizco de sal
- 2 cucharaditas de polvo de hornear
- 2 cucharaditas de vainilla líquida
- 1 cucharadita de canela molida
- 30 g de almendra molida
Montaje
- 130 g de chocolate negro (70% de cacao)
- 2 mandarinas en gajos a vivo en 3-4 trozos
- 4 chorritos de miel
- Besin Değeri
- şuna göre 1 ración
- Kalori
- 1117 kJ / 267 kcal
- Protein
- 6.6 g
- Karbonhidrat
- 30 g
- Yağ
- 13.4 g
- Doymuş Yağ
- 6.1 g
- Lif
- 5.4 g
- Sodyum
- 124 mg
Alternatif tarifler
Galletas de avena y dátiles
30min
Galletas de avena y plátano
50min
Cookies de avena, plátano y cacao
1 godz. 45 min
Magdalenas integrales de calabaza (sin huevo)
1 Std. 20 Min
Galleta de chocolate y naranja
40min
Magdalenas de avena y fruta
30min
Brownies de avena y calabaza
1 Std. 10 Min
Granola de quinoa y frutos secos (sin azúcar)
45min
Muffins de calabaza y manzana con copos de avena
1 Std.
Bizcocho integral de zanahoria
1 Std. 20 Min
Cake integral de espelta con naranja, chocolate y nueces
1 Std. 20 Min
Galletas integrales de miel
1 Std.