Couscous de légumes, semoule et amandes

Couscous de légumes, semoule et amandes

2.8 91 değerlendirme

Hazırlık 15 dk

Toplam 45 dk

4 portions

Malzemeler

50 g d'oignon coupé en quatre
170 g de tomates coupées en quatre
800 g d'eau
1 pincée de pistils de safran
1 c. à soupe de ras el-hanout
150 g de fenouil en lamelles (1 bulbe de fenouil)
du sel
du poivre moulu
400 g de carottes en rondelles de 2 cm (4-5 carottes)
400 g de courgettes en tronçons de 2 cm (3 courgettes)
300 g de pommes de terre coupées en quatre (3-4 pommes de terre)
150 g d'eau chaude
1 c. à soupe d'huile d'olive
200 g de graines de couscous
40 g d'amandes effilées
1 poignée d'herbes aromatiques fraîches

Zorluk

kolay

Besin Değeri şuna göre 1 portion

Protein 14 g

Kalori 1715 kJ / 410 kcal

Yağ 10 g

Karbonhidrat 62 g

Gördüklerinizi beğendiniz mi?

Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!

30 günlük ücretsiz denememize kaydolun ve Cookidoo® dünyasını keşfedin. Hiçbir koşul yok.

Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgi

Ayrıca öne çıkanlar

Larousse Recettes express avec Thermomix® 120 Tarif
Fransa

Bunları da beğenebilirsiniz...

Couscous de légumes et citron confit

1sa 5 dk

Poireaux au curry, riz semi-complet et œufs mollets

55 dk

Macaroni aux 5 légumes colorés

40 dk

Mijoté de lentilles aux carottes et œufs mollets

30 dk

Couscous de légumes d’hiver au boulgour complet

55 dk

Haricots et riz au curry, sauce à l’avocat

40 dk

Ratatouille

55 dk

Curry de légumes à la semoule (sous-vide)

1sa 45 dk

Couscous de courgettes, tomates et fenouil

45 dk

Couscous de légumes au lapin

1sa

Riz complet aux légumes

45 dk

Couscous végétarien

35 dk