Cihazlar ve Aksesuarlar
Nuggets de poulet, purée d'asperges
Hazırlık 20 dk
Toplam 45 dk
2 portions
Malzemeler
-
60 g de flocons d'avoine
-
60 g de filet de poulet, sans peau et coupé en petits morceaux
-
5 g d'échalote
-
6 feuilles de menthe
-
500 g d'eau
-
150 g de pommes de terre émincées en fines rondelles
-
200 g d'asperges vertes coupées en tronçons (3 cm)
-
1 œuf
-
2 c. à soupe d'huile d'olive
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 portion
Protein
12 g
Kalori
1000 kJ /
236 kcal
Yağ
11 g
Karbonhidrat
21 g
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