Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Le mélange de céréales
- 200 g de boulgour
- 1 c. à café de curry en poudre
- 2 c. à café de noix de coco râpée
- 50 g de lentilles corail
- 20 g de graines de sésame
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g d'eau tiède
Les boulettes de saumon
- 40 g d'échalotes, coupées en quatre
- 20 g de gingembre frais, en morceaux
- 20 g d'herbes aromatiques fraîches (coriandre, aneth, persil, menthe)
- 500 g de pavés de saumon frais, en morceaux
La cuisson et le dressage
- 500 g d'eau
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- 4 c. à soupe de sauce de soja
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2744 kJ / 656 kcal
- Protein
- 38 g
- Karbonhidrat
- 43 g
- Yağ
- 35 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Lasagne au merlu, légumes et champignons
1hod. 35min
Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes
40 分钟
Papillotes de saumon, couscous et épinards
45 分钟
Merlan pané aux corn flakes, fondue d'épinards au curry
1 Std. 5 Min
Crumble de cabillaud au citron et au parmesan
45 分钟
Gratin d'automne au merlan, sauce citronnée
1h 25min
Boulettes de cabillaud et butternut
1h 15min
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30 Min
Croquettes de poisson
45 分钟
Crumble de truite fumée aux herbes
25 dk
Boulettes de poulet thaï, vermicelles de riz
30 Min
Lieu vapeur et couscous au citron vert
35min