Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
Le mélange de céréales
- 200 g de boulgour
- 1 c. à café de curry en poudre
- 2 c. à café de noix de coco râpée
- 50 g de lentilles corail
- 20 g de graines de sésame
- 2 c. à soupe d'huile d'olive
- 300 g d'eau tiède
Les boulettes de saumon
- 20 g de gingembre frais, en morceaux
- 20 g d'herbes aromatiques fraîches (coriandre, aneth, persil, menthe)
- 40 g d'échalotes, coupées en quatre
- 500 g de pavés de saumon frais, en morceaux
La cuisson et le dressage
- 500 g d'eau
- 4 c. à soupe de sauce de soja
- 4 c. à soupe d'huile d'olive
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 2744 kJ / 656 kcal
- Protein
- 38 g
- Karbonhidrat
- 43 g
- Yağ
- 35 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi? Bu ve 80 000’den fazla başka tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol
Daha fazla bilgi
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Cubes de poulet et riz aux lentilles
50 Min
Saumon mariné, semoule épicée et légumes
30 Min
Crumble de cabillaud au citron et au parmesan
45 Min
Saumon mi-cuit, carottes et nouilles de riz
50 Min
Boulettes de dinde, tagliatelle de légumes
40 Min
Boulettes lentilles corail-coco et sauce tomate
1sa 35 dk
Croquettes de poisson
45 Min
Boulettes de poulet thaï, vermicelles de riz
30 Min
Pilaf de quinoa au poulet et petits légumes
30 Min
Mijoté de thon aux pois chiches
40 Min
Tourtes épicées au bœuf et feuilles de brick
45 Min
Saumon et bouillon, nouilles aux courgettes
40 Min