Cihazlar ve Aksesuarlar
Kerala Fisch Curry
Hazırlık 10 dk
Toplam 30 dk
4 Portionen
Malzemeler
-
Zwiebeln geviertelt140 g
-
pflanzliches Öl80 g
-
Ingwer, frisch geschält, in Scheiben (2 mm)20 g
-
Knoblauchzehen4
-
grüne Chilischoten halbiert, nach Wunsch entkernt2
-
Kardamomkapseln schwarz, leicht eingedrückt2
-
Nelken4
-
Zimtstange1
-
Kurkuma, gemahlen1 TL
-
Weissmehl1 TL
-
Salz1 TL
-
Pangasiusfilets frisch oder tiefgekühlt, aufgetaut, ohne Haut, in Stücken (3-4 cm)600 g
-
Kokosnusscreme160 g
-
Wasser90 g
-
Limettensaft25 g
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 Portion
Protein
26 g
Kalori
1743 kJ /
417 kcal
Yağ
31 g
Karbonhidrat
9 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
Ein Fest für die Sinne
20 Tarif
İsviçre
İsviçre
Bunları da beğenebilirsiniz...
Tumbet (Mallorquinischer Gemüsegratin)
1sa 15 dk
Low Meat Cannelloni mit Krautstiel
1sa 30 dk
Lachs mit Quinoa und Grapefruit
35 dk
Lachs mit Mandelkruste und Spargel-Tagliatelle
35 dk
Lammrack mit Gemüse-Couscous
50 dk
Orangen-Lachs mit Brokkoli-Couscous
25 dk
Weisse Bohnen-Eintopf mit Fenchel und Salsiccia
55 dk
Spaghettini mit Peperoni
50 dk
Low Meat Dinkelchili
45 dk
Bucatini mit Auberginen, Tomaten und Steinpilzen
50 dk
Grüner Power Salat
20 dk
Udon-Nudeln mit Gemüse
40 dk