![Taboulé aux fruits de mer Taboulé aux fruits de mer](https://assets.tmecosys.com/image/upload/t_web767x639/img/recipe/ras/Assets/d87f087f-1a0f-4a3f-b62d-8b99ccb8dbc5/Derivates/98b53389-5849-4e17-a7c6-5cbc10a3ca62.jpg)
Zorluk
Tariflerimizin çoğu kolaydır. Biraz daha fazla zaman ya da pişirme yeteneği gerektirenler orta veya ileri dereceli olarak sınıflandırılmıştır.
Hazırlama süresi
Bu yemeği hazırlamak için ihtiyacınız olan süre.
Toplam süre
Bu yemeği baştan sona hazırlamak için gereken süre: marine etme, fırınlama, soğutma vb. dahil
Servis miktarı
Bu, bu tarifin kaç kişilik olduğunu gösterir.
Malzemeler
- 100 g de poivron rouge, coupé en morceaux
- 100 g de poivron vert, coupé en morceaux
- 100 g de fenouil, coupé en morceaux
- 30 g d'échalotes
- 10 brins de persil frais, équeuté
- 5 brins de coriandre fraîche
- 100 g de concombre, coupé en brunoise
- le jus d'un citron jaune
- 200 g d'eau
- 350 g de moules fraîches, préalablement nettoyées
- 350 g de coques fraîches, préalablement dégorgées
- 250 g de graines de couscous moyennes
- 20 g d'huile d'olive
- 200 g de crevettes cuites, décortiquées et coupées en morceaux
- Besin Değeri
- şuna göre 1 portion
- Kalori
- 1041.8 kJ / 246.2 kcal
- Protein
- 16.3 g
- Karbonhidrat
- 33 g
- Yağ
- 5 g
- Doymuş Yağ
- 0.8 g
- Lif
- 3.2 g
- Sodyum
- 123.2 mg
Koleksiyonlarda
Alternatif tarifler
Calamar à la coriandre et à l'ail
30 min
Pizza aux palourdes
1 godz. 45 min
Soupe au chou, carotte, pommes de terre et haddock fumé
45 min
Cocktail cidre de pomme
50 min
Salade aux calamars, crevettes et moules
30 min
Soupe de poissons
45 min
Paëlla aux fruits de mer
1h 5min
Ragoût de veau à l'asturienne
2h 45min
Chaudrée de moules
35min
Spaghetti aux fruits de mer express
1 godz. 10 min
Bourride
1 godz.
Moules à la provençale
35min