Cihazlar ve Aksesuarlar
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
Hazırlık 25 dk
Toplam 1sa
4 porcje
Malzemeler
-
1200 g wody
-
1 łyżeczka soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
250 g ryżu długoziarnistego (o czasie gotowania 12-16 min)
-
2 jajka
-
120 g marchewki pokrojonej w małą kostkę
-
280 g cukinii pokrojonej w małą kostkę
-
100 g zielonego groszku, mrożonego
-
200 g tuńczyka, w oleju z puszki (waga z zalewą), odsączonego
-
100 g oliwek czarnych lub zielonych, bez pestek, całych lub krojonych
-
15 - 20 g ogórków konserwowych pokrojonych w plastry
-
1 gałązka mięty, świeżej tylko liście
-
1 łyżka oliwy z oliwek
-
1 - 2 łyżki soku z cytryny, świeżo wyciśniętego1 - 2 łyżki octu (isteğe bağlı)
-
pomidorki cherry przekrojone na pół lub pokrojone w ćwiartki
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
1100.1 mg
Protein
24.5 g
Kalori
1935.7 kJ /
462.7 kcal
Yağ
13 g
Lif
4.7 g
Doymuş Yağ
2.5 g
Karbonhidrat
60.8 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KULINARNE ABC
203 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Meksykańska zupa cebulowo-grzybowa
35 dk
Zapiekanka makaronowa z kalafiorem i serem
50 dk
Sos myśliwski (sos chasseur)
50 dk
Sos curry
30 dk
Potrawka z kurczaka i jesiennych warzyw
1sa 10 dk
Sałatka z serem
5 dk
Wegetariański kapuśniak z białej kapusty
40 dk
Zapiekanka ziemniaczana z cebulą
1sa 10 dk
Sałatka ziemniaczana
50sa
Zapiekanka makaronowa z warzywami
1sa
Krupnik na cielęcinie z kaszą jaglaną
1sa 15 dk
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
50 dk