Cihazlar ve Aksesuarlar
Ryba z ziemniakami z sosem pomidorowym
Hazırlık 20 dk
Toplam 50 dk
6 porcji
Malzemeler
-
800 g ziemniaków obranych, pokrojonych na kawałki (3-4 cm)
-
30 g oliwy z oliwek plus dodatkowa porcja do natłuszczenia
-
6 filetów rybnych, (dowolnych, 120-200 g każdy)6 dzwonków morszczuka (120-200 g każdy)
-
2 łyżeczki soli plus dodatkowa ilość do smaku
-
150 g cebuli przekrojonej na pół
-
1 ząbek czosnku
-
100 g marchewki pokrojonej na kawałki
-
50 g białego wina (opcjonalnie)
-
400 g pomidorów pokrojonych na kawałki
-
½ łyżeczki pieprzu czarnego, mielonego
-
100 g wody
Zorluk
kolay
Besin Değeri şuna göre 1 porcję
Sodyum
925.1 mg
Protein
44.9 g
Kalori
1561.9 kJ /
373.3 kcal
Yağ
6.9 g
Lif
4.7 g
Doymuş Yağ
0.9 g
Karbonhidrat
30.4 g
Gördüklerinizi beğendiniz mi?
Bu tarif ve 100 000'den fazla tarif sizi bekliyor!
Ücretsiz kaydol Daha fazla bilgiAyrıca öne çıkanlar
KULINARNE ABC
203 Tarif
Polonya
Polonya
Bunları da beğenebilirsiniz...
Mąka ze zmielonych ziaren zbóż
5 min
Filety z dorsza z masłem cytrusowym
50 min
Sałatka ryżowa z jajkami i tuńczykiem
1 godz.
Ciasteczka cebulowe
40 min
Sos z octu balsamicznego i musztardy
5 min
Chleb orkiszowo-gryczany
1 godz. 30 min
Sos jabłkowy
20 min
Bułeczki jogurtowe
1 godz.
Purée warzywne
45 min
Chłodnik ogórkowy
15 min
Placek lotaryński
45 min
Duszone warzywa
10 min